En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para prevenir el consumo de nicotina, alertando sobre el avance de los cigarrillos electrónicos y vapeadores. En Chile, el tabaquismo causa más de 18 mil muertes al año.
La falsa sensación de seguridad en los nuevos formatos
A pesar de que durante años el cigarro tradicional concentró las alertas de salud, hoy el consumo de nicotina se presenta en formatos cada vez más diversos, atractivos y percibidos erróneamente como menos dañinos. Los diseños modernos, la variedad de sabores y los mensajes que apuntan a una supuesta menor exposición al riesgo han normalizado el uso de vaporizadores y cigarrillos electrónicos, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes.
Frente a esto, y con motivo del Día Mundial Sin Tabaco (conmemorado cada 31 de mayo), la Organización Mundial de la Salud (OMS) hizo un llamado a “desenmascarar el atractivo” de estos productos, acusando estrategias de la industria para captar nuevos consumidores y mantener la dependencia. El riesgo sigue latente: afecta la función respiratoria, aumenta el riesgo cardiovascular, altera el sueño y genera adicción.
Cifras alarmantes a nivel nacional
El impacto del tabaquismo en el país se mantiene como uno de los principales factores de riesgo evitables:
- Mortalidad: Según el Ministerio de Salud, el tabaco está asociado a más de 18 mil muertes anuales en Chile.
- Realidad laboral: La Encuesta de Hábitos 2025 de Mutual de Seguridad arrojó que, de 9.879 trabajadores encuestados, 3.063 declararon haber fumado en el último mes. De ellos, solo 380 manifestaron la intención de dejarlo en el corto plazo.
Apoyo Estatal Garantizado: En Chile existe cobertura económica y profesional para dejar el hábito a través del GES 90: Tratamiento para dejar de fumar, el cual garantiza evaluación, consejería y tratamiento farmacológico.
Un daño que no es individual
El consumo puede ser una decisión personal, pero el impacto no lo es. El humo de segunda mano representa un peligro directo para quienes conviven o trabajan con fumadores, afectando gravemente a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
“Hoy el desafío no está solo en dejar de fumar, sino también en comprender que muchos de los nuevos productos mantienen la presencia de nicotina y pueden generar adicción”, explicó Carla Rojas, jefa de la Unidad de Promoción de Salud de Mutual de Seguridad. Asimismo, destacó que los entornos laborales juegan un rol clave al implementar políticas libres de humo y facilitar programas de cesación para mejorar la calidad de vida de sus trabajadores.
6 recomendaciones clave para prevenir y frenar la adicción
Para hacer frente a este escenario, Mutual de Seguridad comparte seis pautas fundamentales orientadas al cuidado personal y colectivo:
- Informarse antes de normalizar: Los sabores, aromas o diseños atractivos no vuelven inocuo a un producto; muchos contienen nicotina y generan fuerte dependencia.
- Proteger los espacios compartidos: Mantener hogares, vehículos y puestos de trabajo libres de humo o vapor resguarda la salud del entorno.
- Educación temprana: Conversar con niños, niñas y adolescentes sobre estos riesgos ayuda a prevenir el inicio del consumo y a enfrentar la presión social.
- Identificar los gatillantes: Momentos de estrés, ansiedad o alta exigencia laboral suelen elevar el deseo de fumar; reconocerlos permite anticiparse con alternativas saludables.
- Reemplazar el hábito: Ante el impulso de consumir, se sugiere optar por acciones positivas como caminar, hidratarse, realizar pausas activas o conversar con un colega.
- Buscar apoyo profesional: El acompañamiento médico y el respaldo del entorno cercano aumentan significativamente las probabilidades de éxito en el proceso de cesación.
