Entretenidas jornada de recreación y activación física, vivirán las y los adultos mayores del
sector rural cordillera de la comuna de Coquimbo, que, gracias al inicio de un despliegue
territorial del equipo de la Delegación Municipal, accederán a clases semanales de gimnasia
y funcionalidad física en sus respectivos Clubes de Adulto Mayor, que buscan mejorar la
flexibilidad, fuerza muscular y la coordinación de este grupo etario.
El sedentarismo, es una de las causas del deterioro físico y mental, que pone en riesgo la
salud y el bienestar de las personas mayores, de ahí de la importancia de esta iniciativa
municipal, que propicia espacios de promoción y participación social de las y los adultos
mayores, promoviendo el envejecimiento activo y las oportunidades de bienestar físico,
social y cognitivo, en esta etapa de sus vidas.
El inicio del programa dirigido a los adultos mayores del territorio, se realizó con una clase
abierta de gimnasia en dependencias de la Delegación Municipal Rural en Pan de Azúcar y
a partir de la próxima semana, comenzará a recorrer los 17 clubes de adulto mayor que
existen en el sector rural cordillera de la comuna.
Sobre la importancia de esta iniciativa, Nicole Pizarro, delegada Municipal Rural, indicó
que Estamos muy contentos de iniciar este programa de activación física para nuestros
adultos mayores del territorio, que además será en las mismas sedes o lugares de reunión de
los clubes de adulto mayor, por lo que no deberán trasladarse a otro lugar, para poder
acceder a ellas. Van a ser jornadas de actividad física de bajo impacto, para que ello no
signifique un problema posterior, sino muy por el contrario, que tenga todos los beneficios
para su salud, movilidad, autonomía y vinculación social con sus pares. Bajo los
lineamientos de nuestro alcalde Ali Manouchehri, estamos trabajando en la línea del adulto
mayor, generando instancias que promuevan su envejecimiento activo y saludable”, indicó.
Tras su jornada inaugural, la próxima semana comenzará el recorrido por el territorio, con
clases dirigidas en el Club de Adulto Mayor Nuevo Milenio de la localidad El Peñón, los
días martes 18 y 25 de marzo y 01 y 8 de abril.
Luego, será el turno del Club de Adulto Mayor Nueva Vida, los días 15, 22 y 29 de abril y
el martes 6 de mayo, para luego continuar durante el año visitando los CAM de Padre
Hurtado, Villa El Bosque y Cruz de Caña, entre otros.
Todas las clases se realizarán en horario de 15:30 a 16:30 horas y en cada una ellas, a cargo
del monitor Juan Torres, las y los adultos mayores, realizan dinámicas de fuerza,
coordinación, activación cardiovascular, estimulación cognitiva y relajación,
proporcionándoles importantes beneficios para su salud física y mental. Además, ejercitarse
de manera continua, les ayuda su mejorar su autoestima, fortalecer la autovalencia y la
socialización con sus pares.
Los talleres son gratuitos y abierto a todos las y los adultos mayores que deseen participar.
No se necesita inscripción previa y sólo deben dirigirse al recinto y en el horario en que
realizarán las clases.
